LOSLASSEN

bedeutet: die derzeitige Situation, den Ist-Zustand zu erkennen, ihn anzunehmen und dann zu verändern. Das ist auch die Beschreibung für "Positives Denken".

Es geht um das Bewusstmachen von belastenden Gedanken

und den sogenannten inneren Programmen. Diese inneren Programmierungen sind die Summe unserer Überzeugungen - alles was wir glauben, denken und wissen. Sie laufen meist unbewusst ab und steuern ca. 98 % unserer Handlungen. 

Es ist daher von Bedeutung, dass wir unsere Schattenthemen (= Unbewusstes) ansehen, damit wir unsere Ziele erreichen können. Es ist der Schlüssel dazu,  das Leben nach eigenen Wünschen gestalten zu können.  

Zuerst ist der Gedanke, dem folgt ein entsprechendes Gefühl und dem folgt eine körperliche Reaktion. 

Geist und Körper können daher nicht getrennt sein. 

Was ist "Mentales Training"?

 Das lateinische Wort „mental“ steht für „geistig“, es umfasst den Verstand, die Psyche und das Denkvermögen.

Es kann Situationen im Leben geben, die wir nicht geplant haben - aber durch unsere Gedanken und Gefühle sowie alten Muster haben wir sie in unser Leben gezogen.

Der Schlüssel liegt in der Gedankendisziplin und im Erkennen von Prägungen.

Zum Erkennen ist es notwendig, zur Ruhe zu kommen.

Vorteile des ganzheitlichen Mentaltrainings: 

• Neues Bewusstsein entwickeln – Selbstvertrauen - Selbstbewusstsein

• Mehr Lebensqualität durch Entspannung

• Motivation zur Zielerreichung bei Veränderungswünschen

• Persönliche Entwicklung

Ablauf: 

Der IST-Zustand wird angeschaut, eine Zielanalyse gemacht, wertvolle Basics aus dem Mentaltraining werden

vermittelt, Entspannungsübungen werden gelernt.