STRESS

ist ein Alarmzeichen - "So geht es nicht weiter".

Für Buddha bestand der Ausweg zur Überwindung von Stress im Blick nach Innen. 

Meditationen helfen uns dabei, zur Ruhe zu kommen. Es ändert sich unser Verhalten, unser Blick auf die Dinge, unsere Gefühle. Wir reagieren dadurch auf Stress anders und lösen unsere Aufgaben gelassener und bewusster. 

 Jeden Mittwoch 18.30-20.00

Yoga und Meditation mit Yoga-Lehrerin Angela Reiprich und Mentaltrainerin Manuela Gumpoltsberger 

Kundalini-Yoga und Meditation verbessern unser Wohlbefinden, lösen Verspannungen, fördern unsere Vitalität, Gesundheit, Konzentration und Zufriedenheit.

Durch Meditation werden unsere Gedanken beruhigt.

3 Phasen: 

• Konzentration - unsere Aufmerksamkeit verlagert sich von außen nach innen.
• Gedanken fließen aus dem Unterbewusstsein und werden bewusst
• Zustand der gedanklichen Ruhe

Die Gehirn-Chemie kommt ins Gleichgewicht, Gedanken, die uns nicht gut tun, kommen so an die Oberfläche und können dann losgelassen werden.

Kundalini-Yoga ist eine ganzheitliche Methode der Körper-und Energiearbeit und versteht sich als Yoga des Bewusstseins.

Ort: Harterstrasse 54L, 3300 Winklarn

Tel. Anmeldung ist erforderlich.

pro Einheit Euro 15,00

FRAUENKREIS - WOMEN´S CIRCLE

Ein Vormittag in einer Frauenrunde in gemütlicher Atmosphäre.

Austausch und Kennenlernen

Es ist eine Reise in unsere Innenwelt -

Meditation, Rituale, Frauenthemen

Bitte mitnehmen:

Matte, Polster, gemütliche KLEIDung

Dauer: ca. 2,5 Stunden

Kosten: € 30,00 pro Teilnehmerin