ENTSPANNUNG & MEDITATION

STRESS

ist ein Alarmzeichen - "So geht es nicht weiter".

 

Für Buddha bestand der Ausweg zur Überwindung von Stress im Blick nach Innen

Meditationen helfen uns dabei, zur Ruhe zu kommen. Es ändert sich unser Verhalten, unser Blick auf die Dinge, unsere Gefühle. Wir reagieren dadurch auf Stress anders und lösen unsere Aufgaben gelassener und bewusster. 

 

 

AB sofort jeden Mittwoch 18.30-20.00

Yoga und Meditation mit Yoga-Lehrerin Angela Reiprich und Mentaltrainerin Manuela Gumpoltsberger 

 

Kundalini-Yoga und Meditation verbessern unser Wohlbefinden, lösen Verspannungen, fördern unsere Vitalität, Gesundheit, Konzentration und Zufriedenheit.

 

Durch Meditation werden unsere Gedanken beruhigt.

3 Phasen: 

  • Konzentration - unsere Aufmerksamkeit verlagert sich von außen nach innen.
  • Gedanken fließen aus dem Unterbewusstsein und werden bewusst
  • Zustand der gedanklichen Ruhe

Die Gehirn-Chemie kommt ins Gleichgewicht, Gedanken, die uns nicht gut tun, kommen so an die Oberfläche und können dann losgelassen werden.

 

Kundalini-Yoga ist eine ganzheitliche Methode der Körper-und Energiearbeit und versteht sich als Yoga des Bewusstseins.

Ort: Harterstrasse 54L, 3300 Winklarn

Tel. Anmeldung ist erforderlich.

pro Einheit Euro 15,00

MEDITATIONSKURS -

Montag 

jeweils von 18.30 bis 19.30 Uhr

 

Meditation und Achtsamkeit bewirken, dass wir uns und die eigenen Bedürfnisse (wieder) spüren lernen. Es ist ein Weg zu unserer Mitte, zu unserem Herzen. Wir fühlen eine Verbindung zu unserer Herzens-Energie. 

 

Inhalt:

Meditationen und Phantasiereisen 

Visualisierungsübungen - unsere  Vorstellungskraft trainieren, um unsere Ziele besser zu verwirklichen

Kennenlernen des Autogenen Trainings und der 

Progressiven Muskelentspannung

 

 

Relax - Intuition - Erholung - Balance - Gesundheit - Glück - Ruhe - Entspannung - Zufriedenheit - Liebe- 

 

Der Kurs findet im Trainingsraum in der Harterstrasse 54L, 3300 Winklarn statt.

 

Dauer: 1 Stunde 

Kosten: 5 Einheiten € 60,00

 

Bitte Matte und Polster, ev. eine Decke mitnehmen, bequeme Kleidung 

 

 Anmeldung unter: 0650 876 80 16Email:  office@berufung-leben.at 

NEU  NEU NEU NEU !!!!!!!!!

 

Erster Frauenkreis am 24.2.2024 - zu Vollmond -

von 9.00 bis 11:30 Uhr in Winklarn.

 

Es geht darum, mit der eigenen Weiblichkeit wieder in Kontakt zu treten. 

 

Inhalte sind:

Einstiegsritual

Inspiration zu Frauenthemen

Weibliche Magie

Achtsamkeit durch Meditation - geführte Reise 

in die Innenwelt 

Gemütlicher Ausklang 

 

Anmeldung unter: 0650 876 80 16 oder

Email: office@berufung-leben.at

 

Bitte nimm Folgendes mit: Polster, Decke, gemütliche Kleidung

Kosten: 30 Euro