STRESS

ist ein Alarmzeichen - "So geht es nicht weiter".

 

Für Buddha bestand der Ausweg zur Überwindung von Stress im Blick nach Innen. 

Meditationen helfen uns dabei, zur Ruhe zu kommen. Es ändert sich unser Verhalten, unser Blick auf die Dinge, unsere Gefühle. Wir reagieren dadurch auf Stress anders und lösen unsere Aufgaben gelassener und bewusster. 

 

"Wellness für die Seele"

                            AchtsamkeitMeditation und Entspannung

Meditation und Achtsamkeit bewirken, dass wir uns und die eigenen Bedürfnisse (wieder) spüren lernen. Es ist ein Weg zu unserer Mitte, zu unserem Herzen. Wir fühlen eine Verbindung zu unserer Herzens-Energie. 

 

Inhalt:

 

Meditationen und Phantasiereisen 

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung

Visualisierungsübungen - das Training der Vorstellungskraft, um seine Ziele besser zu verwirklichen

 

 

Relax - Intuition - Erholung - Balance - Gesundheit - Glück - Ruhe - Entspannung - Zufriedenheit - Liebe- Meditation 

 

Der Kurs findet im Gemeindeamt in 3300 Winklarn, 1. Stock statt

 

Dauer: 1 Stunde

Kosten: 1 Einheit 13 Euro, 5 Einheiten 60 Euro, 10 Einheiten 110 Euro

 

Termin:  jeden Dienstag ab  6.Oktober 2020 von 18.30 bis 19.30 Uhr

 

Bitte Matte und Polster, ev. eine Decke mitnehmen und bequeme Kleidung tragen

 

 Anmeldung unter: 0650 876 80 16Email:  office@berufung-leben.at